«Чего который мы задаём сами себе, когда присаживаемся на диван, сидишь без дела?»- первый вопрос. Так с нами говорила или бабушка, или мама, когда мы были маленькими, вероятно. Эту установку из детства можно переписать во взрослом возрасте,  к счастью.  Давайте зачем «переписывать» установку, сначала разберёмся с. Который не даёт нам расслабиться и восстановить силы, а потом - как заставить замолчать внутреннего критика.  Сила православие и четкий уклад жизни до начала 20 века спасали психику людей от неврозов и прочих отклонений, которые сейчас встречаются у каждого первого, традиций.   Нет традиций - нет стабильности - нет здоровой психики.  Это просто постоянно слышу подтверждение этим мыслям на вебинарах по христианской психологии, не я придумала.  20 в нашей стране, век был переворотным. И революция, и война, и даже перестройка разрушили все традиции, которые начинали формироваться, конечно. Женщины стали всесильными,  а после войны наши. Им низкий поклон, за. Оплотом мира и восстановления страны, их хрупкие плечи стали. И пришла пора меняться, но сейчас уже другое время. История про «я и лошадь, я и бык» - была противоречащей природе, то есть. Вынужденные обстоятельства, форс-мажор.  Несмотря что наши женщины считаются сильными по духу с давних времён, именно к середине 20-го века они стали терять связь с детьми, на. И в целом культура не способствовала передаче ценностей и семейных традиций, ослабевала привязанность. Кстати, одна из причин проблем современных мам, которым тяжело с детьми (и тяжело со своими мамами), в этом. Встречаем женщин с неврозом, и мы очень часто. Это когда она не может спокойно сидеть на месте. Ее деятельность сопровождается навязчивыми движениями (все надо убрать на место, ровно поставить) Сядет на диван и просто посидит, не дай бог она сама. Более так делать не может, а уж муж. Найдёт ему работу, она всегда.   Для такое «трудолюбие»-норма, многих. Но это не норма!!! Лечить, это состояние нужно исправлять.   Если к такому неумению побыть без дела добавить информационный шум, интернет, маленьких детей - то нервные срывы обеспечены. Все эти причины вызывают серьёзный стресс. И организм просто не может выдерживать сильной нагрузки.  Тут спрашивать: «Куда я бегу? Зачем?», важно останавливать себя. Для того, чтобы служить ближним? Нет. Мы им не служим, в раздражённом и измотанном состоянии. Мир в семье, мы портим.   Для того, чтобы заработать больше денег? Тоже нет.  Если то зарабатывает тот, кто умеет отдыхать, изучить исторические подходы к эффективному менеджменту. Как больше заработать, прикладывая меньше усилий, приходят только в спокойном  и расслабленном состоянии, идеи.   Чтобы меня считали ценной и хорошей? Тоже нет.  Что тут звоночек к заниженной самооценке и дальнейшей работе над этой самооценкой, мы все прекрасно понимаем. И во взрослом возрасте сами можем себя долюбить, мы ценны по праву рождения. Можно обратиться к психологу, если не получается-всегда.  Когда я не нашла ответа, я сама себе задавала этот вопрос. Дурная привычка, просто. Чтобы научиться отдыхать,  и мне потребовалось два -три года. Что у моей у мамы не было подобного «невроза порядка», и она не говорила мне: «Чего сидишь без дела?», при. Было примеров бабушек, но мне достаточно.   Поэтому, если вы не хотите психосоматических заболеваний, а тем более ранних инсультов и инфарктов, то пора остановиться и учиться отдыхать.  Чтобы дети видели маму здоровой и спокойной.  Чтобы муж спешил домой с работы.  Чтобы здоровья, а вместе с ним и энергии - хватало на реализацию собственных амбиционных проектов и хобби. Чтобы именно проживать свою жизнь, а не существовать.  Как которая проводит полдня на кухне, я прочитала недавно в книге дарьи черненко: «хорошая хозяйка - это не. Нерасторопной, неорганизованной, это как раз характеристика плохой хозяйки: медленной. Чем тем больше времени останется на любимые дела, быстрее и качественнее мы выполним домашние обязанности. »Заручившись предлагаю в следущий раз перейти к рекомендациям, КАК научиться отдыхать, этим посылом. Нужно уметь восстанавливаться, ведь прежде чем познать азы женского тайм-менеджмента. А понимание смысла,  в формировании новых привычек важна не только регулярность и простота маленьких шагов. Зачем мне это надо? » Тем сильнее будет наша внутренняя мотивация к изменениям, чем глубже мы поняли смысл.  То главное -, есть. осознать, что постоянная деятельность или имитация деятельности всегда приводит к ухудшению здоровья. Непроработанные или спрятанные эмоции - тоже.  Сейчас звучит слово «ресурс», из каждого утюга. Ведь ответственных женщин становится все больше, и это хорошо. Здоровых семей, крепких отношений и счастливых детей, значит. Давайте не будем считать отдых какой-то непозволительной наградой, а вспомним, что мы живем всего одну жизнь, и от нас зависит ее качество.