Отсюда обиды, претензии к другим, неуверенность в своих силах, отсутствие четких целей и действий по отношению к этим целям. Нам тяжело с нашими детьми, а самое главное-в детской позиции. Главным, брать ответственность за отношения на себя, ведь с ними нужно быть ведущим. Прошла несколько профильных курсов,  я давно увлекаюсь темой психологического взросления. Какими инструментами пользоваться, чтобы стать Взрослой Личностью, и теперь у меня в голове сложилась четкая картина.  Подробно своей программе наставничества в блоке «Мышление», об этом я рассказываю. Основными «параметрами» взрослой позиции, а сейчас поделюсь.

  Итак, что нужно делать, чтобы иметь опору в себе? ✔️Помнить, что моя жизнь - результат моих действий и бездействий, ✔️помнить. Даже если я вроде как не принимала решения (и его приняли за меня), то я сама соглашалась на эти условия, то есть. Контроль над своими фразами, «непринятие» решения-тоже решение;)здесь помогает. А не - «я должна» или «мне приходится», нужно стараться говорить - «я выбираю». ✔️Разрешать свои эмоции, другим выражать. Других за их эмоции, не брать ответственность.

За свои эмоции на других, и не перекладывать ответственность.  Например:Меня может обидеть, никто. Могу впустить обиду, только я сама. Хранить в себе зло, направленное на себя, то есть. Если он имеет на это полное право, человек раздражён. Заражаться его эмоциями или, мы сами выбираем.

 ✔️Осознавать что мои эмоции-это результат моих мыслей,. Свои состояния, уметь анализировать.  Например, мы раздражаемся, когда ребёнок кричит в общественном месте,  например. Не могу нормально его воспитать, а это раздражение запускает мысль: «я плохая мама. Должен кричать», он. То раздражение в подобных случаях появляться не будет, если поработать с этой мыслью.

 То главные признаки - принятие ответственности за свою жизнь и умение контролировать эмоции, есть.  Как не раньше, у вас с этими пунктами? я сама проработала свою взрослую позицию два года назад.

.