Вы наверняка это и сами уже поняли, неожиданно поймав в зеркале своё изменившееся отражение, с вкусняшками шутки плохи. Напортачили – будем исправлять, ну что. Что нам для этого понадобится, так это: Желание здоровое и красивое телодиетасила волиТак как мы уже знаем, чего хотим, осталось немного – выбрать диету, которой вы реально сможете следовать, а не ждать окончания, чтобы можно было опять объедаться, обрести упругое. Сегодня полезную и одновременно вкусную диету, которая не позволит истязать себя голодом, мы решили вам предложить интересную. Очень популярной не только у себя на родине, а и у, речь идёт о китайской диете. Не сложно предположить, какие они имеют кулинарные предпочтения, глядя на миниатюрненьких китаянок. Итак, « Китайская диета » В зависимости от её продолжительности, вариантов существует несколько. Семидневный курс питания, мы рассмотрим. 1 день: 2 день: 3 день: 4 день: Завтрак не более 150 граммов + салатик из моркови, – сухарик с кофеобед – оладьи из кабачкаужин – говядина отварная. 5 день: Завтрак потёртые на мелкой тёрке, немного сбрызнутые соком лимонаобед – 200 граммовый кусочек рыбки + капуста (салат)ужин – отварное филе нежирной курицы и кусочек моркови, – морковка с яблочком. 6 день: Завтрак капустыужин – омлет из любых овощей с двумя яйцами, – только чистый кофеобед – курочка с салатом. 7 день: Завтрак не соскучились по вредной еде? Тогда постарайтесь после неё использовать только пп + спорт, и красивая фигура будет вас радовать всегда, – чай (лучше зелёный)обед – отварная нежирная говядина и среднее яблочкоужин – один из ранее предложенных вариантовну как вам диета.