Как занятой маме?, все успевать.

Как занятой маме?, все успевать.

Как все успевать занятой маме?


Как занятой маме?, все успевать.
Как у которой и семья, и работа, ставить реальные цели и задачи женщине. Которая хочет тратить время не только на ребёнка, но и на себя и мужа, или маме. Сейчас, в начале года, нам легче всего заняться планированием, так как очень людей пишут и говорят об этом, сейчас. Как известно, сила окружения мотивирует,. Не могу не поделиться своими мыслями,  я как работающая в декрете мама с двумя детьми и управленец по первым двум высшим образованиям постоянно погружаюсь в тему женского планирования и так называемого work-life balance. Желания должны быть истинными. Такими, чтобы «глаза горели» и «руки  «чесались», даже иногда было бы страшно, такими. Дерзновение, настоящее. Уроки английского или получение прав, которые вы откладываете из года в год - точно такие желания? Наверняка вы понимаете, что отлично себя будете чувствовать без свободного знания языка или без машины, используя такси, подумайте. Эта прокрастинация, отсюда. Или в вашем окружении, но это не ваши истинные желания и цели, просто в обществе так принято. Добиваться реалистичности плана, помня об ограниченности наших ресурсов. Сил и энергии, в первую очередь. Что мы не можем одновременно быть мамой, работником, женой, хозяйкой, и о. Внимания на чем-то одном, всегда должен быть фокус. Не больше, и поэтому на один день должно быть одно или два важных дела.   И отдых тоже надо планировать. Время на отдых и восстановление, в 99% случаев мы не учитываем. Работа - тоже, поэтому вдвойне важно уделять внимание отдыху, материнство энергозатратно. Помним правило: Если вам некогда отдохнуть, значит, вам точно пора отдохнуть!  Нужно понимать свой ритм дня, а не план по часам. Поэтому никогда план по часам или режим по часам работать не будет, с детьми постоянные форс-мажоры. Нам легче и делегировать, и организовать тот самый отдых для себя, но когда мы ориентируемся на гибкую «сетку мероприятий».   Правило: делим день на 3-4 блока и определяем основные мероприятия каждого блока. Например, утром - занятия с детьми и домашние дела (или работа, если ребёнок в садике), днём, пока ребёнок спит - одно важное дело по работе, вечером - время на мужа и детей без гаджетов. Такой ритм помогает грамотно фокусироваться на главном и легко переключаться с одной роли на другую.  Грамотный анализ рутинных домашних дел Несмотря что в основе планирования лежит дисциплина, нас угнетает постоянное выполнение дел через «не хочу», поэтому важно возвращаться к пункту 1 и мотивировать себя, на. А как сделать так, чтобы большая часть дел меня радовала, а не угнетала, ещё важно проанализировать все свои дела и понять. Правило: привлекаем ребёнка ко всем бытовым делам, и никогда не занимаемся делами по дому во время сна малыша. Конечно, все надо записывать. И убирает дополнительный стресс из жизни, это разгружает голову. То нужно подружиться с заметками, блокнотом или планировщиком, и если вы за профилактику выгорания и отсутствие стресса.   Как бы парадоксально это не звучало, но анализ и план дел помогают освободить время для спонтанных поступков. Женщинам, особенно творческим, это очень важно, а. Например, каждый день ловлю какие-то новые идеи, поэтому жесткий план был бы невыполним,. И в итоге ничего не успеваю, но когда плана нет совсем - то я сразу тону в неважных и несрочных делах.  Конечно, это очень большая и сложная тема, если браться за неё всерьёз,  конечно. Целей и желаний чего стоит, только понимание своих истинных. Мы с девочками несколько недель тратим на эти вопросы, на моем курсе наставничества «счастливое и гармоничное материнство». Планируется весной, следующий поток.

Новость создана: 26/01/2022


Отблагодарите автора, поделитесь