Фото : Pexels, автора andrea. Распространенные причины отеков Думаю, о них известно большинству девушек, думаю. О них часто забываем, но почему-то. Напоминаю: Недостаток сладкой и соленой пищи;проблемы в шейном отделе;женский цикл, жидкости;стрессовые ситуации и недосып;употребление жирной. Конечно, эти проблемы требует, конечно. комплексного подхода Выпивать достаточное количество воды и заниматься физической активностью, рекомендую наладить рацион. Как ещё избавиться от отеков Быстро поможет, убрать отечность. лимфодренажный самомассаж тела и лица. Для посещать спортзал, упражнений вам не нужно иметь специальные знания. Регулярно уделять себе внимание, достаточно запомнить основы. Начнем: Даем мышцам, движение. Слегка сгибаем колени, отрываем пятки от пола. А пятки как будто вибрировать вверх и вниз, при этом пальцы ног должны плотно стоять на поверхности. Выполняем повторений, пятьдесят. Переходим простукиваниям,. Ввверх прохлопываем себя легкими движениями, от стопы до колена снизу. Поднимаемся и доходим до паховых лимфоузлов, от колена до бедра. Другую ногу, повторяем. Переходим бока, поясницу, на живот. Работаем руками,. Пальцев до плеча, простукиваем от кончиков. Делаем эти же движения, переворачиваем руку. Массаж лица: 1 Постукиваем голову и лицо, подушечками пальцев мягко. К периферии по, идем от центра. От глазницы к носу, проходим зону глаз:. По оставшейся части лица, и далее завершаем. Аккуратно, действуем. 2 Движение: проводим руками вверх по щекам, простукиваем подбородок и делаем собирательное. 3 Собирается в надключичные лимфоузлы, лимфа с лица чаще. Зону декольте и ключицу, похлопывающими движениями прорабатываем. Рада, если мои советы будут вам полезны, рада. С отеками? Поделитесь в комментариях, а как вы боретесь. ❗ Не пропустите мой " Бесплатный 2-Дневный онлайн-практикум Красоты Лица " на нем вы узнаете, как избавиться от морщин на лице.

Оценивайте статью и