Не отчаивайтесь! Похудеть — можно! И даже сможете есть то, что вы любите. Давайте с физиологии, начнем. Беременность больше едим, накладывает отпечаток на организм женщины: во время беременности мы меньше двигаемся. Что заложено природой, чтобы максимально безопасно и комфортно выносить малыша и подготовиться к его появлению на свет, организм делает. Поэтому беременности — абсолютно нормальная ситуация, набор веса во время. В среднем женщина может набрать 9-14, но не стоит паниковать. Примерно за 2-3 месяца, скинуть этот вес можно. Как? Первое Что нужно сделать — это,. наладить питание Так программы питания:, питаются участницы.
Как все продукты доступны в ближайших супермаркетах, видите. Второе — соблюдать режим питания Это важно, чтобы организм расходовал все свои запасы,. Считать спортом вам не придется, калории и заниматься. В моей программе питания расписаны все правила питания, например:
А также есть файл с взаимозаменяемыми продуктами:, в меню все приемы пищи взаимозаменяемы.
Что очень удобно, к блюдам есть рецепты. Пример:
Вам детям и себе, не придется готовить отдельно мужу. Подойдут всей семье, блюда из программы. Замораживаем в контейнеры еду уже по граммовке, что очень удобно — вы экономите время, на программе питания мы готовим разом на неделю.
Скачать в разделе «МЕНЮ», рацион можно. В моей программе питания расписаны все правила питания, например: Кстати, вы можете уже сейчас ознакомиться с рационом, и скачать три дня меню из программы питания по Когда даже после программы питания, вы сможете удерживать вес или снижать, вы научитесь есть по этим принципам. ссылке Без чего трудно похудеть— это,. Третье Так как не хватало поддержки и мотивации дойти до конца, наверняка вы не раз брались худеть и бросали. Вам помогу, в этом. Где сотни участниц, таких же как вы — поддержат и не дадут свернуть с намеченного пути, на программе я добавляю вас в закрытый. я горжусь своими девочками. Девочки никогда не будут ругать за лишнюю конфетку и всегда помогут справиться со срывом, к в чате идет сильная поддержка. поддержка Что я могу вам предложить? «Мотивационный»,. Если вы уже завершили ГВ, то можете пойти ко мне на программу питания на: «Индивидуальный»,. или
тариф Периода похудения, на протяжении всего. психологическая поддержка от коуча мотиватора При информация от коуча в общем чате, покупке тарифа «мотивационный» предоставляется другая. Если не готовы прийти на программу, можно приобрести
Платишь а пользуешься всю жизнь, один. -готовое сон, питание, меню на 10 дней-дни можно менять местами и повторять-более 30 рецептов из программы-“продуктовая корзина” - отдельный список покупок заранее-расписаны все правила похудения: про воду. Все которое подойдет именно, еще сомневаетесь?создайте свое меню из книг рецептов. Пример психологической мотивации от коуча, вы можете послушать в моем Телеграм-канале Которые помогут вам похудеть во время праздников и наладить питание всей семьи,. Вопросе: «Что приготовить сегодня?», вы забудете. Некоторые из них даже внедрила в программу, я лично пользуюсь всеми рецептами каждый день.
Если не готовы прийти на программу, можно приобрести рацион-конструктор за 490 рублей В эти две книги я собрала рецепты
Действует две книги со скидкой, спецпредложение. Книга рецептов к праздничному столу 490 руб Три причины подписаться на мой канал в
1 Только с наглядными фотографиями до и после2, реальные истории из жизни моих девочек с программы питания. Эксклюзивные лайфхаками по похудению3, видеоролики. Новые статьи и даже рилсы ежедневно, посты. Хотите быть в курсе НОВЫХ предложений от меня?
Можно «МЕНЮ» на стене, подписаться в разделе. Книга рецептов на каждый день 490 руб Легкие ПП рецепты— НОВИНКА, — помощь в похудении— самые. 80кг и 100кг-СКОРО: питание для диабетиков и детейБудьте первыми, кто узнает о старте продаж, рацион-конструктор по калорийности для 60кг. Купить две книги
Смотрите если смогли они, то сможете и, результаты. Внимание Характер и не являются призывом к действиям, все материалы канала имеют исключительно информационный. Точка зрения автора, это личная. Любые приема добавок и препаратов, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом, решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни.
